Olika former av KBT-utbildning
När det kommer till KBT-utbildning och behandling brukar man prata om olika vågor. Den första vågen syftar på att analysera människors synliga och observerbara problem. Den andra och tredje vågen av en KBT-utbildning, handlar om att analysera underliggande och omedvetna känslor och tankar.
- Första vågen – Syftar på synliga och observerbara problem
- Andra vågen – Analysera underliggande och omedvetna känslor
- Tredje vågen – Mer filosofiskt och existentiellt tänk