Spelmissbruk och KBT

KBT, kognitiv beteendeterapi, är en typ av terapi som blivit allt vanligare på senare tid. Det är en typ av terapi som är väldigt olika den klassiska formen av terapi, alltså psykoanalys. Det som skiljer KBT från psykoanalys är bland annat att kbt utgår ifrån en människas beteende i högre utsträckning. Med beteende menar man här den typ av beteende som är observerbart. KBT handlar också mycket om inlärning och att man kan få en person att lära sig förändra sitt beteende. Det är en terapiform som används ofta om en person till exempel vill bli av med en fobi men det är också en typ av terapi som kan hjälpa mot spelmissbruk. Om du känner att du ligger i farozonen för spelmissbruk kan kbt alltså vara bra att ha koll på.

Spelmissbruk och hur man tar sig ur det

Spelmissbruk och hur det kan botas

KBT är idag den vanligaste behandlingsformen om man har problem med sitt spelmissbruk. I Sverige har det under det senaste årtiondet blivit standard eftersom många patienter upplevt det som framgångsrikt. Som med all typ av kbt gäller det först och främst att identifiera de riskmoment som kan framkalla ett missbruk. Det kan handla om att man är uttråkad eller känner sig nere och vill ha en snabb kick. Spelmissbruk är något som tas på allvar i högre och högre grad i samhället. Till och med på casinosajter som http://casinobonus24.se kan man hitta casinon som satsar på att komma tillrätta med missbruket. Även om det kan tyckas lite suspekt eller märkligt att casinosajter arbetar mot spelmissbruk, så är det samtidigt få människor som vill förbjuda dem helt. Då är det kanske bättre att de hjälper kunder som håller på att falla in i ett spelmissbruk.

För den som känner att han eller hon är inne i ett spelmissbruk eller kanske har en anhörig i den situationen så finns det massor av hjälp att få i Sverige idag. Det är bara att kontakta någon av alla tillgängliga psykologer och KBT-experter som är experter på detta område.